不喜欢蓝胖提示您:看后求收藏(00小说网www.bqlchina.com),接着再看更方便。

临城市只有两个健身房,都是小型健身房,器械不多,人也不多,毕竟是个养老城市,经济也不好。

来到距离最近的健身房,吧台里还是那换汤不换药的黄毛小姐姐,区别是这个黄的颜色更浅一些,一样的是年轻,漂亮。

临城这种人口不多的城市,健身房会员也不多,见到张严这种陌生人,再看这一身穿着,便主动搭话:“您好,请问是找人还是运动?”

张严心想着,还找人,不就穿着破一点么,我想和你运动运动,嘴里却说道:“想办个会员,能不能先看看你家环境和器械怎么样啊。”

前台小姐姐一听是办卡,态度立马来了个一百八十度大转弯:“当然没问题”便拿起对讲机“王教练,王教练,有客人想办卡,带着看一下场地。”

对面应了一声。

前台小姐姐又指了指拐角处的沙发:“请您先换一下拖鞋,教练马上带您去看场地。”

刚换好了拖鞋,从里面出来一个四十多岁皮肤略黑稍微有点秃顶的壮实男人,一见张严便热情的打招呼:“兄弟是准备练块还是减肥啊?”

葛洪军的身体不算胖,但也算不得瘦,毕竟是半个体力劳动者,能吃才能干,一米七二三的身高一百六十来斤,看起来还是略显臃肿的。

张严见来人招呼便随口答了一句:“就是想练练,控制一下体重,人一胖这病就来了。”

王教练也一边接话一边招呼着张严往里屋走:“对,尤其是过了三十五,这身体就明显感觉不如从前了。”

进了里屋,开始介绍淋浴区、力量区、有氧区、单车教室、舞蹈教室等等。

张严心想真是麻雀虽小五脏俱全啊,虽然面积不大,可该有的都有啊,便看似随意的摸摸这拍拍那,看了看卧推架子,便学着辫子哥的样子想要做两组弯举,还装作不懂的问:“王教练,这个东西是不是就是哑铃,这么用的?”

王教练赶忙,拦住:“这是杠铃,要躺在这,然后推起来。”

说着便躺下示范了几下,张严算着配重,大概五十公斤,看他轻松的样子,想来练得不错。张严生前也爱玩这个,最巅峰能弄差不多一百六十公斤。便故意问道:“教练,你这也太轻松了,这个东西我能试试么?”

王教练也是乐于别人夸赞,心想健身这东西大家都懂,小练吸引女性,大练吸引男性,便高兴的说:“当然没问题,但你是新手,我得在旁边保护。”

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
小师妹明明很怕痛却超能打

小师妹明明很怕痛却超能打

鹿不吃橙子
云辞糯好不容易熬夜加更一次,结果当场猝死。 一朝穿进自己的小说里,开局就是被女主挖灵根。 那她当然是选择捅了女主然后跑路啊! 她本以为手握剧本,能掌控全局。 能带领宗门避开灭门惨案。 却发现,剧情从她穿书的那一刻就已经崩了。 原剧情里大师兄对女主爱而不得最后落得个为女主牺牲惨死的下场。 结果大师兄:“有空想感情不如多想想怎么不挨打!” 原剧情里二师兄对女主一见钟情,为了女主出生入死最后导致灭门惨案
言情 连载 71万字
六年后,她带三崽惊艳全球

六年后,她带三崽惊艳全球

漠七七
六年前,她被逼绝路,无奈嫁给一个活死人生孩子冲喜。 本以为生了孩子便相安无事,不料一纸DNA将她打入地狱; 一个孩子丢失,另外两娃命悬一线。 六年后,改名换姓携子归来,却被某人抵在墙角厉声警告:“想当我孩子的妈,门都没有!” “是吗?”大宝沉着脸说,“你不要妈咪,我就休了你!” 于是,大总裁痛失一子,打脸倒追过程中,发现一子又发现一子; 某人怒:“秦慕烟,你到底偷拐了我几个孩子?!” “你管我?”
言情 连载 0万字
鉴宝神眼:从缅北逃亡开始

鉴宝神眼:从缅北逃亡开始

征途岁月
张凡被恋爱的名义骗到缅北矿区,在矿区采矿的时候被一颗七色斑斓石刺破双眼,意外获得透视能力,故事从张凡背负杀害十七名同胞罪名开始。 这里是缅北,不是天堂!
言情 连载 0万字
穿越以后,我躲在幕后

穿越以后,我躲在幕后

老鹰爱吃串
++++ (大家可以放心观看,作者有大量存稿,保证质量) 一夜之间穿越到了一个类似蓝星的超凡世界,主角元宏刚觉醒了召唤类异能,之后积极获取力量,努力成长乐观的面对一切。 这世间的人民生活疾苦,所以我来了。 这世间的生命不被尊重,所以我来了。 这世间的不公皆为我之过错,因为我不够强大。
言情 连载 55万字
灼灼凤华

灼灼凤华

步飞鸟
千尊万贵的夏国嫡长公主,只因一句天煞孤星命,被送到边关苦寒之地十余载,大漠风沙掩不住长河落日,塞北孤寒挡不住策马扬鞭,本该娇滴滴的长公主,迎风而长…… 一朝回宫,终于找出所有的真相,权势?她要了这权,夺了那势……
言情 连载 43万字
快穿之白月光不再做垫脚石

快穿之白月光不再做垫脚石

月落山水间
沈知意,是快穿局的绝色尤物。从小的特殊培养,让她学会了把自己伪装成一朵纯洁的白莲花。她一般不轻易出手,可是最近快穿局迎来了无数满含怨气的白月光,她们本来和男主相爱。 因为那些小说作者想要男主和女主在一起,就把她们用各种理由逼得离开男主,最后为了突出女主,和让男主意识到自己爱上女主还把她们给写得降智,恶毒,把她们这些原本是男主的白月光,变成了墙上的饭粒子,让她们为男女主的爱情做了垫脚石。 笑话,男主
言情 连载 63万字