波波娜提示您:看后求收藏(00小说网www.bqlchina.com),接着再看更方便。

下午,在健身房。

活了二十四年的纪筱玥,这是她生平第一次到健身房。

「要加入会员吗?」纪筱玥问。

「嗯,我办给你,算是我们正式交往第一天的礼物。」

「蛤?可是你办了,之后如果我不常来,怎么办?很浪费钱耶。」

「你放心,我用抱的也一定会把你抱来的。」

纪筱玥不知道是要开心还是要翻白眼。

纪筱玥进到健身房,看到一堆猛男肌肉,还有少数几位穿着很贴身、屁股很翘的辣妹。

「宝贝,眼睛不要乱看。」允若然瞧着纪筱玥那微微瞪大的双眼。

「我没有啊!」纪筱玥赶忙否认转过脸。

「只能看我,知道吗?」他摸着她的腰。

进到健身房里,允若然很有耐心的,一个器材接着一个介绍给纪筱玥,教她怎么使用。

他发现,纪筱玥真的没什么肌耐力,通常坐姿背肌拉力器,允若然都是从二十五公斤开始起跳,而纪筱玥光是最低的二点五公斤拉了三下就不行了。

「我手好痠。」纪筱玥手摊在大腿上。

「你就是没在训练肌耐力,所以你穿高跟鞋才会腰痠、脚痠。」

「那你晚上帮我按摩就好啦,干嘛一定要拖人家来健身房。」她撒娇道。

「听话,你好好运动,这样对你比较好,你至少使用这里所有器材的其中十项,才能离开这里。」

「……这算是哪门子的礼物啊……」纪筱玥嘟起嘴说。

允若然挑着眉对她笑了一下,捏了捏她的脸颊。

纪筱玥还是继续用二点五公斤慢慢拉。

她又换了不同的器材,跑步机、划船机、二头肌训练器、坐式曲腿、大腿内外侧训练器、坐式蹬腿、坐式压背、高位下拉器、三头肌下压、大腿伸展等。

虽然每一项器材她都只待在上面不到三分钟,不过这样也运动了快三十分钟了吧?她擦了擦汗、喝了几口水,气喘吁吁的。

最后她看到旁边有一个铺着垫子的地方,她就跑去玩瑜珈球了。

她真的感觉全身的肌肉好像被唤醒了一样,从来没有用过的肌肉,在今天突然都被开发的感觉,好痠啊……

纪筱玥看允若然还在运动,便自己先出去到外面的大厅休息。

健身约一个小时过后,允若然去冲了个澡。在准备收拾

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

耽美小说推荐阅读 More+
跟爸爸睡了以后

跟爸爸睡了以后

向雾
给男朋友庆生,宋栀喝醉了,稀里糊涂地把来接她的父亲当成男友睡了…… (女主娇美小作精,身娇体软易推倒) 排雷:无三观的发泄之作,乱伦,np向,尽量做到肉香而不腻
耽美 连载 3万字
「主攻」阿撒托斯的转生

「主攻」阿撒托斯的转生

妄想重症患者
主角:原初混沌阿撒托斯( d先生) 最初的混沌在孕育出一众神明之后,产生了意识,d先生从而诞生。但生命的漫长让d先生深感无趣,而无论是时间,还是空间中都拥有一个种族——人类。这让祂觉得十分意外。在无聊的趣味下,祂想要探寻人类这个种族的秘密,因此,阿撒托斯的转生就此开始。但祂不知道,身为混沌,对人类的吸引力是有多么恐怖。 —— 作者:如果有什么设定或者比较喜欢的情节,可以发送我邮箱(),我会记得看的
耽美 连载 0万字
勾引99个男人

勾引99个男人

卿雪穗儿
各种姿势各种场合各种情境,你想要的车车全都有! 一场车祸,让苏柔为了活下去不得不接受系统君的任务,那就是——勾引99个男人!同桌,校霸,学长,老师,邻家小哥哥,明星爱豆,上司,客户……各种各样形形色色的优质男人,且看纯欲小美女苏柔如何一一攻略。 本文是p;np高h文,剧情为肉服务,分为高中时期、大学时期、职场时期。 避雷或卖点: 1有女主勾引别人男朋友或丈夫的情节。 2无乱伦情节,但有伪骨科 3部
耽美 连载 5万字
求你(强制爱1V2)

求你(强制爱1V2)

没头脑和不高兴
收到鼓励就打鸡血型作者,各位给力的宝子们收藏推荐关注,上面的小心心给我点它点它点它!! 沈予欢觉得她的人生总结起来再简单不过:被迫在一个男人胯下哀求呻吟,为了逃离这种人生,傻兮兮把自己送带另一个变态身下哀戚挣扎。最后不知怎的,变成被两人一同下压在身下,再逃脱不开。 文案二: 起初:饶了我吧,我错了,受不了了,求你,求求你。 后来:小欢,别走,求你。 文案三: 放过我吧,你放过我好不好? 除非我死了
耽美 连载 14万字
阿佛洛狄忒的游戏

阿佛洛狄忒的游戏

楚楚
“阿佛洛狄忒,我的灵魂,我的欲望,我的命运之神。” 传说在第八世人族的王后宫中有个美丽的人,是王亲自给他取的名字,来自于遥远神话掌管爱情和美丽,同时也是性欲的神。王对他极致宠爱,任何要求都会极尽所能的满足,所有的宫人也不能窥视这个美丽的神。 每当夜晚降临,这个传说中美丽的神伏在他们王的身上挥洒汗水,而他们的王也成为了欲望的奴隶。 黄粱一梦终成过往,人族没落,王室衰微,邪恶之神从深海苏醒。眼前人不是
耽美 连载 0万字
夫郎是要娇宠的

夫郎是要娇宠的

忠犬控
穿越后的顾安得知自己有一位夫郎,再被同村人告知她夫郎丑的五大三粗。 然而女主见到男主后—— “你们管这叫做丑!?” 顾安:我不理解但我大为震撼jpg
耽美 连载 1万字